Yoga in Bergstedt
ab 16.Februar bis 9.April 2024 werde ich in dem wunderschönen Raum
von Zusammenleben im Wohldorfer Damm 20 unterrichten.
19.30 - 21.00 Uhr. Bei Interesse gerne direkt bei mir anmelden.
Kosten: 15 € / Std.
Personal Yoga
nach Absprache unterrichte Dich gerne und gehe auf deine Wünsche ein:
Wie gehts los mit Yoga? Interessiert dich die Philosophie, oder Variationen der Asanas? Möchtest du Pranayama mal ganz in Ruhe erklärt bekommen? Vielleicht hättest du gerne ein eigenes auf dich zugeschnittenes Yogaprogramm, das du zuhause üben kannst? Oder eine Tiefenentspannung, ein Yoga Nidra nur für dich?
60 / 90 / 120 Minuten .
Hallo, hier kommt das Rezept von Heides Mohnkuchen, den wir heute nach dem Yoga am runden Tisch genossen haben:
Heides Mohnkuchen (schwerer Teig, lecker!)
200 Gramm Zucker
200 Gramm Butter
250 Gramm Mohn (frisch gemahlen) Wird in jedem Reformhaus gemahlen, wenn der Mohn dort gekauft wird.
150 Gramm gemahlene Haselnüsse
1-2 Eßl. Rum
11/2 Teel. Zimt
1 Päckchen Vanillezucker
7 Eier
Kandierte Früchte nach Geschmack, ich nehme je ein Päckchen Orangeat, Zitronat und kandierte Kirschen und 100 Gramm Rosinen.
Zubereitung:
1/3 Zucker mit Butter und Eidotter schaumig rühren. Eiweiß mit 2/3 Zucker schlagen, gem. Mohn, Nüsse, Rosinen, Gewürze vorsichtig unterheben.
Kastenform mit Backpapier auslegen und den Teig rein geben.
Bei 150 – 160 Grad langsam backen ( Umluft ) , mindestens 1 1/2 Stunden.
Ich wünsche Euch eine schöne Vorweihnachtszeit.
